Sophrologue en entreprise sur RDV : prenez soin de vos collaborateurs !
Pratiquée depuis de nombreuses années, la sophrologie est une méthode de relaxation du corps et de l’esprit, basée uniquement sur des techniques verbales. Grâce à des exercices de respiration et de visualisation, elle permet de retrouver une sensation de bien-être et de sérénité. À noter que le mot « sophrologie » vient du grec ancien « sôs phren logos » qui signifie « l’étude de l’harmonisation de la conscience ». La sophrologie se pratique en ateliers de groupe ou lors de séances individuelles. Il est également courant de faire appel à un sophrologue en entreprise, notamment grâce à Viabeez.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie sur l’état de santé de vos collaborateurs ?
Proposer des rendez-vous avec un sophrologue sur le lieu de travail prodigue de nombreux bienfaits aux salariés, qui à long terme sont aussi profitables à l’entreprise. Cela permet, entre autres :
- D’améliorer la qualité du sommeil en pratiquant des exercices de respiration favorisant la détente,
- D’augmenter les capacités à gérer les émotions, notamment le stress,
- D’accroître la performance dans le cadre professionnel en facilitant la concentration,
- De diminuer les risques de voir apparaître des douleurs (dos, maux de tête) et de devoir se mettre en arrêt.
Au cours d’une formation, d’un atelier de groupe ou d’une séance, le sophrologue professionnel peut apprendre aux salariés diverses pratiques de relaxation pour faciliter la gestion du stress au quotidien.
Viabeez, le partenaire de confiance des entreprises pour la prise de rendez-vous médicaux
L’objectif de la plateforme en ligne Viabeez ? Donner toutes les ressources nécessaires aux entreprises pour les aider à mettre en place des actions de prévention au sein de leur établissement. Une grande partie du personnel a tendance à mettre au second plan la prise de rendez-vous médicaux, par faute de temps. En planifiant des journées d’intervention avec des soignants ou praticiens bien être sur le lieu de travail, les collaborateurs peuvent sereinement prendre un RDV avec l’ostéopathe, l’opticien ou le sophrologue. Cet accompagnement confère un meilleur équilibre entre la vie professionnelle et personnelle et favorise le bien-être de l’ensemble de l’équipe.